no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ブランデーケーキ（1人前） 168 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
オリジン弁当 ひじき（1人前） 232 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
ポークチャップ（1人前） 710 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
はんぺん（1人前） 93.9 kcal
トン汁（1人前） 110 kcal
21時
シュガートースト（1人前） 227 kcal
  3387 kcal
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