no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
トン汁（1人前） 110 kcal
ポークチャップ（1人前） 295 kcal
12時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
おはぎ（1人前） 157 kcal
17時
ご飯250（1人前） 420 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
トップバリュー ミートソース（1人前） 94.8 kcal
不二家 チョコケーキ（0.7人前） 245 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2833 kcal
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