no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.5人前） 105 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前） 438 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 155g（0.1人前） 84 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
焼肉（1人前） 713 kcal
赤城乳業 練乳入りあずき（1人前） 160 kcal
  2941 kcal
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