no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
かつ煮（0.5人前） 262 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
トースト（1人前） 335 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜炒め（1人前） 165 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
21時
かつ煮（0.5人前） 262 kcal
  2974 kcal
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