失敗。【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日(土)

失敗。

< どうしよう~・・・  | no title >
昨日は食べる物を記録したけど失敗に終わった。

メニューの変更・・・
夫がサンマのすり身を買って来たのでつみれ汁に変更。
発泡酒も飲んでしまった・・・

家の前の田んぼの稲刈りも始まった。
これから秋の花粉、稲刈りの埃で辛い日々が始まるけど、朝の空気は気持ちいいのでウォーキングをはじめようかな。

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1513歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
605kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
たけのこご飯(1人前) 265 kcal
サンマの梅煮(0.7人前) 206 kcal
サラダ(1人前) 124 kcal
山本漢方製薬 青汁(1人前) 9.8 kcal
  605 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2014/09/22 23:10
わかるぅ〜
作ってまで食べちゃうんですよね…
私も、御近所さんからいただいたイチジク…
砂糖たっぷりで煮てしまい、
煮たからには、食べなくっちゃって…(-_-)
 山小屋 2014/09/24 15:11
そうです。
作っては食べ、作っては食べですから・・・大した運動もしないでね。
私肥ゆる秋なんですよ~。
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