2014/09/20 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

2014/09/20 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無脂肪乳 トール（1人前） 125 kcal
12時
マクドナルド きのこ月見（1人前） 517 kcal
マクドナルド きのこリゾットボール（1人前） 166 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
18時
牛角カルビ（2人前） 1356 kcal
やみつきホルモン（2人前） 380 kcal
牛角　にんにくはらみ（1人前） 410 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 シューアイス（1人前） 55 kcal
23時
ミスタードーナッツ チェリー＆クリームチーズホイップ（1人前） 376 kcal
  3612 kcal
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