no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

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62.9kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
12秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2644点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
59分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
にんじん（1人前） 131 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
14時
セブンプレミアム ピーナッツチョコ（2人前） 58 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
  1439 kcal
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