no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
フレンチトースト（1人前） 370 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
焼肉（1人前） 1084 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
みかん（缶詰）（10人前） 31.5 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
ワッフル（1人前） 381 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
18時
ご飯180（1人前） 302 kcal
とろろ（0.2人前） 35.9 kcal
桂林閣 焼売（1人前） 255 kcal
  3247 kcal
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