キンモクセイ真っ盛り【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

キンモクセイ真っ盛り
< 家庭料理技能検定 　｜　多忙に付き－１ >
今朝は雲が多めだけど晴れ。風が強かった。

そちこちでキンモクセイの香りが、真っ盛りですね。

同居人、昨日の検定内容を反省して色々愚痴を・・・
結果判明は１か月後ですが、来年もチャレンジするそうです（笑）

今日も家で大人しく。夜も休肝。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．９キロ（前週６４．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３９キロ、６回
休肝：水と土
体脂肪率：週間平均　２１．８％（前週２０．３％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2014/09/28 20:31 
来年もチャレンジ？と言うことは自覚症状がお有りのようですね。( ﾟдﾟ )
今年は我家のキンモクセイの香りが楽しめそうです。希望して植えてもらった木なので感慨深いです。
 団塊修ちゃん 2014/10/04 08:38 
わずかに？届かなかったと反省してました。
今は日本でしょうか？
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