no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
おでん（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
もなか（1人前） 285 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 373 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  2741 kcal
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