早起き【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

早起き
< 非常にだるい。 　｜　女性アスリート >
「早起きは三文の得」といいますが

今日は４時３０分に目が覚めました。

ついでに息子も６時に目が覚めました。

いつも朝は家族が起きて来るまでの間、僕のリラックスタイムになっています

しかしながら本日は不意打ちをくらいリラックスも半ばで切り上げさせられてしまいました(T_T)

しかもさすがに４時代に眼が覚めると眠いです。

嫁からは「もぅおじいちゃんじゃん！」と言われました・・・・。

まだ４０手前だわ！！！！

【記録グラフ】
就寝時刻
22.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
4.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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