恐るべし・・・【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日(火)

恐るべし・・・

< スズメ  | 新年度、再開。 >
新米。

新米の誘惑に負けて、お昼にラーメンを食べたのにご飯も食べちゃった。

夫が13:00に帰って来るのでご飯を炊いた。
炊きたてのご飯の艶、香りで負けた。

タラコと大根葉のお浸し、菊花の酢の物。
2食分を食べたことになるなぁ~。

夜もご飯がおいしくて食べたら今朝の体重・・・・
やっと、3キロ台から脱出できたと思ったのに舞い戻る。

【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1550歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2014/10/07 08:10
中学生の頃にラーメンとご飯は楽勝で食べれました。
今はちょっと重たいかな。
軽めのものだったら結構食べれるんですが。
 山小屋 2014/10/07 21:14
私も、若い時(30代まで)は良く食べていました。
消化力もありましたね。

今は、朝食べるとお昼はいらない・・・
お腹は空かないのに何か食べたい気持ち・・・(もう50代ですけど)
これを克服できれば、絶対減量できるのに、出来ない私です。
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