no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
149分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18635点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.5人前） 174 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
にんじん（1人前） 131 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（2人前） 130 kcal
  1591 kcal
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