no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
トースト（1人前） 335 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
12時
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ライスカレー（1人前） 845 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
  2713 kcal
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