no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日（月）

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ワインをほぼ一本飲んでしまった。

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムサンド（2人前） 663 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
柿（2人前） 156 kcal
15時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
カツどん（0.5人前） 428 kcal
16時
今川焼き（2人前） 266 kcal
  2063 kcal
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