no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5205歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
63kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1907kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 145 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
16時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
トップバリュー ラーメンサラダ（0.3人前） 134 kcal
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
20時
栗（5人前） 125 kcal
23時
カークランドシグニチャー VitaRain SPORT ORANGE（1人前） 50 kcal
  1610 kcal
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