no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
メンチカツ（0.6人前）	300	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
ケンタッキーフライドチキンタルタルソース（1人前）	63.8	kcal
8時
ヤシマ食品絹ごし（1人前）	87	kcal
植物油（1人前）	120	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
12時
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
ごぼうサラダ（0.6人前）	52.8	kcal
レバニラ（0.2人前）	61.1	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前）	38	kcal
ソーセージ（4人前）	223	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カン] 350ml（1人前）	123	kcal
17時
駅弁牛肉弁当（1人前）	697	kcal
餃子（0.3人前）	115	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
しそ巻き味噌（0.6人前）	82.8	kcal
YOKU MOKU シガールオテ（2人前）	118	kcal
萩の月（1人前）	136	kcal
柿（1人前）	78	kcal
18時
日清食品チキンラーメンどんぶりミニ 38g（1人前）	174	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ソーセージ（4人前）	223	kcal
	4010	kcal
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