no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月20日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（モカ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（さくま亭）（1人前） 800 kcal
18時
にぎり寿司　（1人前） 475 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
グルメシティ グリルチキンのバランスサラダ（1人前） 265 kcal
22時
テーブルマーク 豚カルビチャーハン（1人前） 243 kcal
  2477 kcal
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