no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
116分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
40678点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
16時
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
  1587 kcal
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