カレーな夜♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

カレーな夜♪
< 江戸川ラン♪ 　｜　no title >
カレーな夜♪ 画像1 カレーな夜♪ 画像2

　寒いので仕事帰りのジムをサボろうと思ったら出張に行ったオットが


　「早く帰れたからウエアーを持ってきてくれ」と。


　娘も風呂だけ入りに来るというので「　じゃあ終わったら　外食～～～！！」と＾＾；


　近くのカレー屋さんは貸切？のように満員＞＜


　ちょっと離れてるけど自宅には近くなるお店に変更。


　食べ始めたのは9時半になってしまいましたが　走ったしチャリで移動したので？　「も～～んだい　ないさ～～～～＾＾；」


　トマトのバターチキンカレーと玉ねぎのシーフード　ホウレンソのモッツァレラチーズ　　


　巨大ナン！！！！


　おいしゅうございました♪








　
【記録グラフ】
消費カロリー累計
430kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
浜ジョー 2014/11/10 19:50 
でかっ！！！(゜ロ゜ノ)ノ

もちろん、ビール付き～？《*≧∀≦》
 ましゃもも 2014/11/12 11:03 
あったりまえだ～～～　笑
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