no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
井村屋 カレーまん（1人前） 207 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 196 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
  2350 kcal
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