no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
トースト（1人前） 315 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 炒り豆腐（1人前） 88 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
  2668 kcal
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