10265【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

10265
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【記録グラフ】
万歩計
10265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
10時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
和風きのこスパゲティ（0.2人前） 93.2 kcal
19時
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
20時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
きゅうりスティック（0.2人前） 20.9 kcal
  1112 kcal
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