2302【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

2302
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ウォーキング用エクササイズシューズ購入。
【記録グラフ】
万歩計
2302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.7人前） 95.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
12時
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
16時
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
菓子工房 かりんとう（3人前） 75 kcal
19時
スキ焼（0.5人前） 352 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット 1000ml（0.1人前） 8 kcal
  1554 kcal
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