1000【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

1000
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休憩の日。

【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
10時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
12時
イカ玉（0.8人前） 376 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
15時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1366 kcal
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