no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
oto バームクーヘン（2人前） 175 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
梅おにぎり（1人前） 289 kcal
タカラ バナナヨーグルト（1人前） 69 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
鍋（1人前） 27.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
昆布煮（0.1人前） 32.7 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
  2176 kcal
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