no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月11日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
トースト（1人前） 335 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
ニッポンハム フランクフルト（1人前） 143 kcal
鍋（1人前） 27.4 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
厚揚げ煮（1人前） 365 kcal
  2994 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE