no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1904kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
15時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（1人前） 102 kcal
  2077 kcal
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