no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1884kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
かぼちゃのポタージュ（0.5人前） 81 kcal
12時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
サーロインステーキ（2人前） 1046 kcal
15時
ブルボン えびせんべい（1人前） 174 kcal
19時
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
22時
スターバックスコーヒー クリスマスオーナメントクッキー（1人前） 524 kcal
  2952 kcal
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