2014/11/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

2014/11/16
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
湖池屋 ポテトチップス　リッチコンソメ（1人前） 334 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（1人前） 123 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
  1403 kcal
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