5572【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

5572
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【記録グラフ】
万歩計
5572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
日清 日清焼きそば（1人前） 490 kcal
15時
モスバーガー 抹茶シェイク S（1人前） 195 kcal
18時
不二家 カントリーマアム　パンプキン　1枚（1人前） 50 kcal
パンケーキ（0.3人前） 89.8 kcal
19時
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1762 kcal
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