11261【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

11261
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通常業務

【記録グラフ】
万歩計
11261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
パスコ サンドロール　マンゴーフルーツ＆ミルク（0.5人前） 168 kcal
納豆 納豆（0.5人前） 57.5 kcal
12時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
16時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
  1714 kcal
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