no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月18日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
昆布煮（0.3人前） 98.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（1人前） 449 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
12時
ご飯200（2人前） 672 kcal
唐揚げ（1人前） 583 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
タカラ 竹輪の磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3873 kcal
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