no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月18日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
15.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2752kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
フジパン あんぱん（1人前） 185 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
11時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（1人前） 79.8 kcal
サラダ（0.6人前） 22.4 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
ご飯（1.4人前） 212 kcal
かに玉（1.7人前） 292 kcal
卵スープ（0.7人前） 45.6 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
12時
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
17時
牛丼（1人前） 880 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
21時
ショートケーキ（0.9人前） 186 kcal
  2752 kcal
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