HIIT+デッドリフト【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

HIIT+デッドリフト
< TRX 　｜　TRX+スクワット >
【今日やった運動】
デッドリフト　50kg　10　60kg　5　70kg　5　80kg　9 12:53 AvHR 105 Max 139 B 103kcal
HIIT　エアロバイク　15km　30分　AvgHR 148,Max HR 176 436kcal

【運動した時間】
45分
【今日の感想】
今日から心拍を測りながらワークアウト
HIIT思ったよりHRが高かった
結構追い込めてて満足！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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