no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月27日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6036歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1892kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハヤシライス（0.7人前） 614 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
松屋 キムカル丼 並（1人前） 846 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
17時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
21時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
しいたけの肉詰め（1人前） 305 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（3人前） 356 kcal
レタスサラダ（1人前） 106 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
23時
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
ロッテ ポッキー　極細（2人前） 366 kcal
  3403 kcal
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