no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

こってり定食さん

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【記録グラフ】

自転車
43.3km
自転車（km）のグラフ

食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
食パン（1人前）	172	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（1人前）	35	kcal
10時
大塚製薬カロリーメイト（2人前）	200	kcal
12時
ほっかほっか亭デミハンバーグ弁当（1人前）	843	kcal
20時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
焼酎（0.5人前）	185	kcal
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
ひじき煮物（0.2人前）	30.3	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	34.1	kcal
魚肉ソーセージ（0.7人前）	113	kcal
22時
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前）	224	kcal
唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
	2595	kcal
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