no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日（水）

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【記録グラフ】
自転車
21km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
11時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2263 kcal
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