no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1905kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ちくわの天麩羅（1人前） 108 kcal
ごぼうの煮物（1人前） 83.9 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ハムカツ（1人前） 160 kcal
15時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  2250 kcal
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