no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1887kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
12時
豚丼（1人前） 699 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
17時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
レタスサラダ（1人前） 106 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2160 kcal
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