筋トレ（HIIT）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ（HIIT）
14年12月04日（木）

筋トレ（HIIT）
< 筋トレ（パワー系） 　｜　筋トレ（BIG3) >
【今日やった運動】
懸垂　逆手　8　順手　5　パラレル　7　ワイド　3　加重逆手　4
ショルダープレス　20kg　8　30kg　10、7、5
エアロバイク　15km（30/60 12)　31分　HRAv　138　MAX　170 cal 422kcal
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
久々のHIITはきつい！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE