1000【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

1000
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休み

外科付添　光工事

天候不順　録画ドラマ

【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
納豆 納豆（1人前） 115 kcal
フジパン バタースティック（1人前） 100 kcal
11時
肉まん（1人前） 201 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
イワシフライ（0.5人前） 149 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1803 kcal
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