9123【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

9123
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休み
図書館　ユニクロ　買出し

【記録グラフ】
万歩計
9123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
納豆 納豆（0.5人前） 57.5 kcal
フジパン バタースティック（1人前） 100 kcal
11時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
味噌煮込みうどん（0.4人前） 196 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  1237 kcal
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