10000【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日（月）

10000
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通常業務

携帯忘れ　通勤往復徒歩

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
10時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ カフェモカ（1人前） 143 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
COOP 肉団子（1人前） 63.8 kcal
13時
納豆 納豆（0.5人前） 57.5 kcal
  862 kcal
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