JR通勤【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日（月）

JR通勤
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【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
12時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当 関西（0.8人前） 690 kcal
13時
吉野家 海苔（5人前） 25 kcal
みかん（1.5人前） 38 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  1570 kcal
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