no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

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【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
10時
パン（1人前） 343 kcal
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（1人前） 301 kcal
ショルダーハム（3人前） 69.3 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  2295 kcal
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