ほぼ味は野菜ジュース【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月11日（木）

ほぼ味は野菜ジュース
< 緊急短期ダイエット 　｜　いろんな涙 >
ほぼ味は野菜ジュース 画像1
朝から野菜ジュースとヨーグルトを混ぜたもんを飲んでみた。
食べながらダイエットを頑張ろう！！

あとはチョコを控えよう！！
ダイエット始めるとチョコ欲が鬼のようにわきおこるのだよ。ごほごほっ(´-ι_-｀)
でっかいニキビ、あ、吹き出物できて見れる顔じゃござーーあせん！

タンパク質補給に納豆買ってみたけどどのタイミングで食べよう。
朝？朝とか口臭くならん？
歯磨きしても磨ききれてない感のアレね笑
ま、納豆は大好き！！！隙間時間に食べます笑
【記録グラフ】
食事の記録
1025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） 77 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
8時
ジャパンフリトレー ドリトス（0.5人前） 173 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
13時
豚肉と白菜のめんつゆ煮（0.5人前） 238 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カーブスジャパン プロテイン　ミルクティ味（1人前） 75.2 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1025 kcal
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コメント
みたお 2014/12/11 07:54 
＞あとはチョコを控えよう！！
出来るかなぁ～～～～～～～～（笑）
たまにご褒美程度には良いかもね＾＾
＞だっちゃはこっちのりっぱな方言です
ってことはラムちゃんは宮城県人だったのか…（・・；
てか…（笑）
 ゆっぴぃ 2014/12/17 23:36 
チョコ我慢に耐え切れず食べました…
ラムちゃん東北人だったのかも！なるほどー。
やぎひげ 2014/12/11 08:07 
ダメだと思うとなおさらねぇ。だから、わちきは朝方起きたら寝ずに考え事。
すると、案外ストレスにならん。
でもなぁ。チョコ食べたいに変わるものないかぁ。
 ゆっぴぃ 2014/12/17 23:37 
朝方起きたら考えるより即チョコ笑
ダメだなー、チョコは王様です( ´△｀；)
syunfamily 2014/12/11 16:17 
＞チョコ欲が鬼のようにわきおこるのだよ。
あっははは～さすが～元祖爆走チョコ娘だねぇ～（笑）
納豆は、何時食べても大丈夫～食べた後、日本茶を飲めば～臭いも、お口ベタベタも無くなるよ～（＾＾。
 ゆっぴぃ 2014/12/17 23:38 
日本茶のめばいいんですね！勉強になります。
納豆飽きずに食べるためにキムチ買ってきました。キムチ納豆！
かいけいぱぱ 2014/12/11 20:40 
チョコが控えられるかな～(笑)
 ゆっぴぃ 2014/12/17 23:38 
むりですー笑
うみのおとこ 2014/12/11 22:31 
野菜ジュースとヨーグルトを混ぜたもん←すごいネーミング（爆）
 ゆっぴぃ 2014/12/17 23:39 
いまだにこのネーミングです笑
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