緊急短期ダイエット【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノートを見る>緊急短期ダイエット
14年12月10日（水）

緊急短期ダイエット
< no title 　｜　ほぼ味は野菜ジュー... >
失敗に終わる、の巻。

あーーやっぱ週末の飲みだっちゃ！！
あれさえなければ頑張れてたべよ！！
とかいう言い訳。

次の期限は26日。
なんだかんだで期限を延ばしてくれました笑

食べないダイエットはダメだと気づく28歳。
メンバーさんには言っても自分が出来ていない。
無理せず痩せよ(´-﹏-`；)

で、朝からじゃがりこ爆笑もんですわ！
【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（2人前） 148 kcal
8時
Calbee じゃがりこ チーズ [カップ] 58g（1人前） 292 kcal
13時
カーブスジャパン プロテイン　ミルクティ味（1.5人前） 113 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
カーブスジャパン プロテイン　ミルクティ味（1人前） 75.2 kcal
19時
山崎 ラスク　シュガーバター（1人前） 205 kcal
20時
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
  1626 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/12/10 08:48 
＞次の期限は26日。
＞なんだかんだで期限を延ばしてくれました笑
優しい～彼氏やねぇ～(笑)
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:37 
そうなんです♡
とか言って、でも言うことはシビアなんです。。
asakomam 2014/12/10 08:50 
なんかね、鉄瓶さんっていう人が「糖質制限ダイエット」を教えてくれました。
ごはんやお菓子をやめて、お肉はいくら食べても太らないんです。
試しにやってみたら即効性あり！でも、じきにお菓子に走ってしまうから元の木阿弥です＾＾。
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:42 
糖質制限してたことあるんですよー！おから食べまくって笑
ただあれ、BMI25以下だと成果出づらいって聞いて。。
私20前後なんでどーかな、って悩んでます。
みたお 2014/12/10 09:37 
アハハハハ
残念でした～（笑）
＞あーーやっぱ週末の飲みだっちゃ！！
ラムちゃんか！
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:44 
だっちゃはこっちのりっぱな方言です( *´艸｀)
残念すぎるー！けど飲み会あと3回あるー笑
きこたん 2014/12/10 10:28 
毎日飲んでる私は痩せっこないねー(^_^;)
ゆぴちゃんはお店の看板だから・・頑張りなさーい！(笑)
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:45 
痩せないとー_(-ω-`_)⌒)_
最近禁酒してるんです。とか言いつつ今日飲みましたー1本。
たえられない！
やぎひげ 2014/12/10 12:09 
また、大きな難関の直後の期限だねぇ。
頑張れ、ゆっぴぃ、負けるな、ゆっぴぃ！！！！
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:47 
そうなんですよ！クリスマス後やん！みたいな。
しかもクリスマスは盛大にパーティですってよ。。あーーー
ちびおかん 2014/12/10 21:03 
ガマンするとストレスが溜まる。
ストレスが溜まると反動が大きい。

だから食べたいものは食べる。
でも1日のカロリーをどこかで抑える。
で、どう？(^^;

お酒もご飯もスイーツも食べるちびより
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:49 
食べたいものを食べる。その案いただきです！
いやーー本当にその通り、ストレスがすごい！！
明日か来週食べないのはなしで！
かいけいぱぱ 2014/12/10 21:16 
きっと次も彼氏は期限を伸ばしてくれるよ～
（悪魔のささやき～！）
 ゆっぴぃ 2014/12/10 22:50 
だと思います笑
ただそれに甘えると一生目標達成できないですー！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE