外は寒い【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月16日（火）

外は寒い
< 外は寒いzzz(熊... 　｜　風が強く寒い一日だ... >
外は寒い 画像1
①こりゃ、駄目だ。今日は散歩にも買い物にも行けんわな。
高解像度降水ナウキャスト
http://www.jma.go.jp/jp/highresorad/

河口湖気温
1時 -1.9度C(‥;)
2 -2.1
3 -1.9
5 -2.1
16時 5.5度C
室温
17.0度C湿度46%
17.2度C湿度55%
17.9度C湿度56%(6:00)
16.0度C湿度49%(16:56)
今夜(未明)も明日も水道の水を出さなくてもよさそうだ。

カロリー計算くそくらえ!
カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁）
動画
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc
ブログ
http://www.breath-design.com/?eid=1621221

ここのサイトでも一所懸命カロリー計算している人が多いようであるが
意味の無いことをやっているなぁと思う。
カロリー計算何の為にしているの?

ダイエットが目的だったら
カロリーのことなんか気にしない方が良い。
気にしなければいけないのは糖質量だ。
いかに摂取する糖質を少なくするか。
それだけでダイエットは出来る。(-_-)
【記録グラフ】
最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6922歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2014/12/16 06:35 
もう水道の水が氷るんだ
 鉄瓶 2014/12/16 12:51 
そう、今日は大丈夫でしたが
昨日はやばかったですよ。
河口湖(15日)
最低気温(℃)	-8.0	06:37
最高気温(℃)	6.1	13:10
みたお 2014/12/16 21:50 
カロリー関係ないとはいえ、動かないで3000kcal摂ってりゃ太るで～
ワシが証拠！
 鉄瓶 2014/12/16 22:13 
いや、それは
糖質を摂っているからですよ。
ステーキ肉の3000kcal食べてもまったく太りません。
肉には糖質がほとんど含まれていないからです。
カロリー摂りすぎると太ると言うことを
これでは説明できませんね。

腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニック・ダイエットとは
https://www.youtube.com/watch?v=xr8t5oG-K4M

【荒木式】断糖肉食ダイエット/100％痩せられます！
https://www.youtube.com/watch?v=PEPkhPSYtWI

【荒木式】断糖肉食ダイエット
http://dn-diet.com/top/shokuji1/

ダイエットとカロリーは関係ない。
https://lh6.googleusercontent.com/-CbjBJZkp4dU/VJA0Lls_BXI/AAAAAAAAEug...

カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁）
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc&amp;feature=youtu.be

糖質制限ダイエットの成功例
https://www.youtube.com/watch?v=SXePNDMeWMA

カロリー制限ダイエット・糖質制限ダイエット徹底比較SP　Part.5
https://www.youtube.com/watch?v=NTu3VFJ20m0

言っておきます。
カロリー神話を信じている限り
永遠に痩せられないでしょう。(‥ )
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