10000【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

10000
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通常業務

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
納豆 納豆（1人前） 115 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
サワラの味噌焼き（0.4人前） 76.5 kcal
ささみカツ（0.2人前） 65.5 kcal
  685 kcal
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